הרצאות וסדנאות
לרשותכם מגוון הרצאות בנושא תזונה בכלל, ותזונת ספורט בפרט.
ההרצאות יתנו ערך רב למתעניינים בתזונה נכונה,
ביומיום ובאימוני ספורט.

סדנת פעילויות בתזונה – מה באמת יש בחטיפים וממתקים
למידה אקטיבית על תוויות מזון והמשמעות שלהם, איך לבחור נכון ומושכל ואיך אפשר להכין לבד הרבה יותר טוב וטעים.
לפרטים נוספיםסדנת פעילויות בתזונה- מאסטר שף בריא
מטרת הסדנה ללמד מתכונים פשוטים וקלים להכנה על מנת שישמשו את הספורטאים לאורך כל העונה.
לפרטים נוספיםהנחיות תזונה לחיזוק מערכת החיסון
נתן דגש על המלצות לסוגי מזונות המחזקים את מערכת החיסון ונענה על השאלה "האם צריך לשלב גם תוספים תזונה?".
לפרטים נוספיםתזונה ופעילות גופנית מעל גיל 50
איך מתמודדים עם השינויים ועל מה מקפידים כדי להרגיש צעירים.
לפרטים נוספיםתזונת חורף
איך להגן על הגוף ועל מערכת החיסון בעזרת המזון שאנו אוכלים.
לפרטים נוספיםתזונה נכונה לאנשים העובדים בשטח
איך לספק תזונה נכונה ובריאה תוך שמירה על הגזרה בלי לחיות כל היום על סנדוויצ'ים.
לפרטים נוספיםעולם הדיאטות
למה זה לא עובד? למה כל כך קשה לרדת? מה עושים שנתעים במשקל? ממה צריך להיזהר על מנת לא פגוע...
לפרטים נוספיםאיך עובדים עלינו בפרסומות ובקניות
מדריך מלא איך לקרוא את תווית המזון ולגלות את הטריקים הקטנים שמנסים לבלבל אותנו בעת קניות בסופרמרקט.
לפרטים נוספיםטיפים פשוטים לחיים בריאים במקום העבודה
ההרצאה מלווה בהרבה דוגמאות ועצות פרקטיות לבנייה נכונה של סדר היום והרגלי האכילה במקום העבודה.
לפרטים נוספיםחשיבות השמירה על תזונה נכונה לספורטאים בפגרה
בהרצאה נדבר על חשיבות התזונה להתאוששות ובנייה מחודשת של השריר, ואיך עוברים את התקופה הזו בצורה הטובה ביותר.
לפרטים נוספיםתוספי תזונה בספורט
מה הם החסרים התזונתיים הנפוצים של ספורטאים צעירים? איך ניתן לתת מענה בעזרת התזונה ומתי צריך לשקול תוספי תזונה? התאמה...
לפרטים נוספיםדימוי גוף
בספורט אסתטי יש משמעות גדולה לשיח על נושא דימוי הגוף. בהרצאה נעמיק במושג דימוי הגוף ונעבור על כמה דרכים לפתח...
לפרטים נוספיםתזונה כהכנה ובמהלך משחקים
הדגשים החשובים לתזונה של ספורטאים על מנת לספק אנרגיה טובה בלי להכביד על הגוף
לפרטים נוספיםהרצאה – תזונת ספורט לספורטאים צעירים
מה מומלץ לבחור ואיך נראית הצלחת המנצחת. מהי תזונת ספורט באופן ספציפי, מה אוכלים לפני ואחרי הפעילות עם דגש על...
לפרטים נוספיםתזונת ספורט
בהרצאה נשים דגש על תזונה בריאה באופן כללי, מה מומלץ לבחור ואיך נראית הצלחת המנצחת.
לפרטים נוספיםסדנת פעילויות בתזונה – מה באמת יש בחטיפים וממתקים
למידה אקטיבית על תוויות מזון והמשמעות שלהם, איך לבחור נכון...
לעמוד ההרצאה...סדנת פעילויות בתזונה- מאסטר שף בריא
מטרת הסדנה ללמד מתכונים פשוטים וקלים להכנה על מנת שישמשו...
לעמוד ההרצאה...הנחיות תזונה לחיזוק מערכת החיסון
נתן דגש על המלצות לסוגי מזונות המחזקים את מערכת החיסון...
לעמוד ההרצאה...תזונה ופעילות גופנית מעל גיל 50
איך מתמודדים עם השינויים ועל מה מקפידים כדי להרגיש צעירים.
לעמוד ההרצאה...