רכיבים:
2 כפות צ’יה
כוס חלב (רגיל/ סויה/ אחר)
חופן ג’וגי ברי
חופן פירות יער קפואים
כפית סילאן/ דבש
תוספת לספורטאים סקופ חלבון/ יוגורט מועשר בחלבון
הוראות הכנה:
למזוג את כל החומרים ולערבב
להניח במקרר לפחות לשעתיים ורצוי ללילה
פודינג צ’יה
לקביעת שיחת יעוץ השאירו פרטים ונחזור אליכם
ניתן למצוא אותנו גם ברשתות החברתיות
נוטריקס – תזונה וספורט בשילוב מנצח
טל: 054-2470237
כתובת: נוטריקס, בכור שטרית 6 הדר יוסף תל אביב,הבניין האולימפי,
במדיקס – הקליניקה לרפואת ספורט.
דוא”ל: [email protected]
- שאלון הכנה לקראת מפגש מדידות
- טופס בדיקות דם לאיתור מחסור תזונתי
- יומן אכילה