nutrix

חשיבות השמירה על תזונה נכונה לספורטאים בפגרה

סנדוויצים בריאים

בכל עונה מגיעה התקופה המפחידה הזו של חופש, הפסקה מאימונים, פגרה.
אומנם מדובר בזמן קצר לרוב, אך זמן משמעותי ביותר לספורטאית הרגילה לשגרת יום אינטנסיבית. בהרצאה נדבר על חשיבות התזונה להתאוששות ובנייה מחודשת של השריר, ואיך עוברים את התקופה הזו בצורה הטובה ביותר.

Scroll Up